胡萝卜西芹李子汁——生津解渴

2016-04-22 14:50:00

  李子,圆润饱满,有紫颜色的,有暗红色的,更多的是绿色的李子,颜色美颜,味道酸甜,是我们在夏季常食用的水果之一。李子,不仅味道鲜甜,更是具有更高的营养价值。李子富含优质的蛋白质,多种维生素以及更多的矿物质,有着我们人体所必须的营养物质。我们常吃李子有哪些营养价值和功效呢?我们不妨一起来了解一下便知!

  李子的功效和作用

  助消化:李子胃酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,促进肠胃的蠕动,从而有效改善食欲。

  美容养颜:李子中含有超高的抗氧化剂,有美容养颜、抗衰老的作用。

  祛热解暑:在暑热时期食用李子有生精止渴、祛热解暑的功效。

  清肝利水:生食对治疗内伤痨热、肝病腹水大有效。

  止咳祛痰:具有止咳祛痰的功效。

  胡萝卜西芹李子汁的做法

  1、将胡萝卜洗净后去皮;香蕉去皮;李子洗净,去核;西芹择去叶子,将上述材料均以适当大小切块。

  2、将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁滤出果肉即可。

  胡萝卜西芹李子汁的功效与作用

  1、西芹具有降血压、清咽利胆、驱风散热、清肠利便、止咳、利尿、明目的功效。

  2、李子具有生津止渴、去热解暑、助消化、增强食欲、活血解毒、利水消肿的功效。

  3、香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效。

  4、胡萝卜西芹李子汁这款蔬果汁具有生津止渴、消暑解热、减压降脂、化痰养肝、助消化的功效。

  以上是今天为大家带来的有关“李子的营养功效和价值”的相关内容。看了上面的内容,相信大家对李子有了更多的认识。它并不是我们看上去那么简单,虽然果实比较小,但是它的营养价值却是很丰富的,尤其是它的功效对我们的健康来说还是很有好处的。

展开全部内容
相关阅读