对虾焖冬瓜——补肾壮阳清热去火

　　对虾也是虾肉的一种，它含有丰富的钙质和营养物质，可以有助于吸收和利用的呢，虾肉的食用方法有很多的，比如说煲汤，还有煮粥，还可以做各种菜谱，今天介绍的这道对虾焖冬瓜就是不错的补肾壮阳食谱。

　　对虾焖冬瓜

　　【主料】

　　干瑶柱20g、对虾干4只、冬瓜600g

　　【辅料】

　　油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、葱花适量

　　【做法】

　　1.瑶柱和对虾洗净，干贝稍用刀背拍碎下，容易出味

　　2.冬瓜去皮，去籽，切适量大小;

　　3.热油锅，下姜蒜，瑶柱一起爆香一下

　　4.然后下冬瓜翻炒一下;

　　5.注入适量的水，差不多到冬瓜面就可以啦;

　　6.然后盖好盖子大火煮开5分钟，转小火再焖煮约约10-15分钟;

　　7.加入适量盐调味;

　　8.关火，下葱花即可!

　　今天我用干贝来做焖冬瓜，那汤味浓郁，超级好喝，焖冬瓜里再放上几只虾，那就是鲜上加鲜啊。冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;这样的一道美食适合很多的人，可以补充丰富的钙质，维生素和矿物质，可以清热去火，同时还可以滋补肝肾的哦，对于脾胃虚弱人群来说最好要少吃，以免对肠胃有所刺激，这样的一道食谱赶紧来试试吧。

　　对虾焖冬瓜的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你变得更加的美丽哦，补肾壮阳清热去火通经活络，补充维生素和氨基酸，是不错的补品。