红薯芋圆——补气养血润肠通便

　　芋头是一种常见的食材，也是属于薯类的一种，它的外表看起来很丑，但是内容很丰富的哦，是一种很有内涵的食物类型哦。果肉有种甜甜的味道，而且还可以做各种的美食哦，这道红薯芋圆你一定要试试。

　　红薯芋圆

　　红薯芋圆所需材料

　　主要食材芋头、红薯、面粉、砂糖

　　红薯芋圆的做法

　　1、面粉加砂糖，用热水调匀;芋头去皮洗净，切块。

　　2、红薯洗净去皮，切片，分别蒸至熟烂。

　　3、各自加面粉揉成长段、切短段，入锅煮熟即可。

　　红薯芋圆的功效与作用

　　芋圆是一道著名的汉族小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点，今天推荐的这道甜品，还特别加入了红薯，红薯可起到润肠通便的功效，能帮助更好的消化吸收。芋头具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效。红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。这样的一道甜品适合女性们和孩子们食用，可以增强抵抗力而且还可以有补肾壮阳的作用，增强体质的同时也可以有保健的效果，大家可以经常食用，同时也可以滋补气血。

　　红薯芋圆的具体的做法，大家是不是也都学会了呢，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且有利于消化和吸收，补气养血润肠通便滋补肝肾，在平时的时候可以可以经常这样食用，可以增强人体的免疫力。