红薯芋圆--润肠通便健脾养胃

　　红薯大家都吃过的，是一种常见的薯类的食材，营养价值高，而且还可以促进代谢，具有补气养血的效果呢。经常吃些红薯的话可以健脾胃，还可以润肠通便的呢，一起来看看红薯芋圆的具体的做法吧。

　　红薯芋圆

　　红薯芋圆所需材料

　　主要食材芋头、红薯、面粉、砂糖

　　红薯芋圆的做法

　　1、面粉加砂糖，用热水调匀;芋头去皮洗净，切块。

　　2、红薯洗净去皮，切片，分别蒸至熟烂。

　　3、各自加面粉揉成长段、切短段，入锅煮熟即可。

　　红薯芋圆的功效与作用

　　芋圆是一道著名的汉族小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点，今天推荐的这道甜品，还特别加入了红薯，红薯可起到润肠通便的功效，能帮助更好的消化吸收。芋头具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效。红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。这样的一道甜品可以有润肠通便的作用，而且还可以有养护肝脏的特点，对于补气增强抵抗力有很好的作用，适合各类的人群食用，大家可以经常吃。

　　红薯芋圆的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以健脾养胃，而且还可以调节人体的消化功能，补气养血润肠通便健脾养胃。大家可以经常食用的哦，对身体健康有好处。