民间小偏方 治疗慢性咽炎 咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。咽炎可分为急性咽炎、慢性咽炎两大类。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温

得了健忘怎么办 糖醋白萝卜来帮 健忘指记忆力差，遇事易忘的一种病症，健忘者常会因为记不住事而对生活造成困扰。中医学认为，健忘与心、脾、肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄增高，精亏

尿路结石 食疗有方 结石是导管腔中或者器官腔中形成的固体块状物。泌尿系结石多数原发性肾脏和膀胱。尿石症可造成尿路梗阻，出现疼痛、出血或感染，对肾功能损害较大，严重者可危及生命。

紫米薏仁粥具有健脾暖肝、除烦作 紫糯米营养丰富，可开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精，对于妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。薏仁米有促进新陈代谢和减少肠胃负担的作用，可

甲鱼贝母汤：滋阴补肺，益肾健胃 材料 甲鱼1只，贝母10克，盐、料酒、葱、姜、味精各少许。 做法 将甲鱼放滚开水内烫杀后，剖腹去除肠杂，贝母放入甲鱼腹内，随后用盐、料酒、葱、姜、味精调味。 将甲鱼放入炖盅

丽人蜜汁：香甜，香味浓郁 原料： 苹果2个，杏仁露25毫升，牛奶75毫升，糖水、冰块适量。 做法： 将苹果去皮、去核后切成块。 将苹果、杏仁露、鲜奶、糖水一起放入榨汁机中，再加满冰块振动搅拌均匀，倒入

紫色冰咖啡，宛如迷人的彩虹美丽 原料 冰咖啡1杯，紫色鸡尾酒10毫升，鲜奶油、冰块各适量。 做法 将碎冰放入咖啡里，在上面旋上一层鲜奶油。 最后在上面轻轻倒上一层紫色鸡尾酒即可。 特点 鲜艳的鸡尾酒悬浮在杯

简单食谱 摆脱胃阴不足型厌食 口干多饮而不喜进食，皮肤干燥少润泽，大便多干结，舌笞少，舌质偏红等。 治疗原则：滋补胃阴。 饮食原则：宜食滋补胃阴的食物，如麦冬、银耳、木耳、豆腐、猪肉、粳米 等。不

祛除尿路感染的妙方 杨桃蜂蜜方 〔功效〕可利尿解毒，除风热。适用 于尿道炎、膀胱炎、膀胱结石等症。 【材料】鲜杨桃3〜5个，蜂蜜适量。 【做法】将鲜杨桃洗净切 成小块，加清水1200克煎至600克， 去

来自古方中的滋阴养颜粥 山药芝 无论是年轻靓丽的女生，还是风姿卓越的少妇，不管你是贫穷还是富贵，有一件事是人人平等的：每个人都会老。无论你多么不想老去，每过一天就会老一天。

海带黄豆炖排骨能够降压降脂 海带中含有大量的不饱和脂肪酸，能消除附着在人体血管壁上过多的胆固醇，海带中的褐藻酸，也能促进胆固醇排泄，控制胆固醇呢的吸收。黄豆中含有大量的大豆蛋白质和胆固醇，可

体内清道夫 笋片鲫鱼 笋收人追捧，美味只是原因之一，健康则是原因之二。笋富含长纤维，能促进肠道中脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，对肠胃内壁具有很好的清扫作用，是肠道的优秀“清道夫

豆浆花生粥可以补虚润燥，降压降 花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇以及滋润皮肤的作用，对预防冠心病和动脉粥样化有显著的效果，豆浆中所含有的豆固醇和钾、镁、钙可以加强心脏血管的兴奋，起到

经期离不开当归 补血活血双向调 月经前食用当归可以止痛，月经后服用可补血。月经前，女性受到身体中荷尔蒙改变的影响，身体会出现乏力、烦躁、忧郁等状况，此时当以当归温补可以明显缓解痛经症状。可以用当

凉拌苦菊清热祛火 不怕口腔溃疡 口腔溃疡又称“口疮”，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、抑郁等情况均有可能引起口腔溃疡。口腔溃疡可因刺激性食物引发疼痛，一般一至

山药枸杞炖猪脑改善偏头痛 头疼是一种常见病症，可以发生在多种急、慢性疾病中，有时亦是某些相关疾病加重或恶化的先兆。中医认为头痛是指由于外感或内伤，致使脉络拘急或失养，清窍不利所引起的以患者

驴肉汤可以补益心血、安神定志 驴肉性凉，味甘，具有补益气血、息风安神的作用，适用于气血亏虚、短气乏力、心悸、健忘、睡眠不宁、头晕等症状。另外，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，对动脉硬

海参粥具有补肾益精、滋阴养血的 海参性温、味咸，具有补肾益精、滋阴养血的功效，有提高记忆力、延缓衰老、改善骨质疏松、防止动脉硬化、糖尿病的作用。与大米同煮成粥，有补肾、益精、养血的功效。需要注意

麻辣青鱼保肝养肝的最佳选择 很多人得了肝病之后，不知道可以吃什么，不可以吃什么，其实，对于肝病患者的饮食，只要能做到高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪、综合营养，合理搭配即可，并没有太多的特殊

密思梅咖啡：味道芳醇，口感独特 原料： 热咖啡150毫升，砂糖50克，蜂蜜45毫升，鲜奶油适量，话梅粉15克。 做法： 将冲调好的咖啡倒满于杯中，加入50克砂糖溶于咖啡中。 将45毫升蜂蜜加入咖啡内，再注入适量鲜奶油