山药枸杞炖猪脑改善偏头痛

　　头疼是一种常见病症，可以发生在多种急、慢性疾病中，有时亦是某些相关疾病加重或恶化的先兆。中医认为头痛是指由于外感或内伤，致使脉络拘急或失养，清窍不利所引起的以患者自觉头部疼痛。适当的饮食调理可以缓解病痛，给患者减轻一些痛苦。

　　症状自查

　　头痛有多种症状，每个人的身体状况不同，应该根据自己的实际情况做出判断。

　　——跳痛、胀痛、隐痛

　　——灼痛、空桶、刺痛

　　食谱推荐

　　山药枸杞炖猪脑

　　材料

　　山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、盐各适量

　　做法

　　1、将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中，待用。

　　2、将山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅，加适量的清水炖煮。

　　3、煮约2个小时后向锅中加入适量的黄酒和盐，再炖煮10分钟左右，即可。

　　功效

　　清心补脑，头痛、偏头痛患者常食可改善症状。