猕猴桃香蕉神奇奶昔：美白 原料： 猕猴桃、香蕉各1个，牛奶100毫升，冰块适量。 做法： 将猕猴桃、香蕉去皮然后分别切成小块。 将猕猴桃和香蕉、牛奶、冰块一起放入榨汁机中。 搅拌20秒后倒入果杯，即可饮
黄瓜奶昔：润肠通便 原料 ： 黄瓜1/2根，柠檬汁、香草冰淇淋各适量，牛奶150毫升。 做法： 将黄瓜洗净，然后切成小块。 将黄瓜、柠檬汁、冰淇淋、牛奶一起放入榨汁机中。 搅拌20秒后倒入杯中，即可饮
鹿茸香菇菜心：壮元阳，补气血 做法 鹿茸片2克用白酒20毫升浸泡1天，备用。锅中加猪油，烧热。 先将姜片锅炸一下，随即将香菇200克、青菜心300克下锅煸炒，加入味精、料酒、盐、清汤及鹿茸白酒浸出液，用勺搅匀
利咽生津奶昔，止咳、清热、利咽 原料 芒果1个，草莓5个，牛奶150毫升，冰块适量。 做法 将芒果去皮，切成小块；将草莓洗净去蒂。 把芒果、草莓、牛奶、冰块一起放入榨汁机中。 搅拌20秒后倒入果杯，即可饮用。
高频、微波作业者男性性功能减退 （1）肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米50克，葱、姜各适量。肉苁蓉水煎取汁，羊肉切片，下锅煮熟，再下粳米煮至米开汤稠，入葱、姜，煮一二沸即可。每日1剂，分早、晚2次温热食用，
美味太妃酱烤出太妃棒 形似肉骨 太妃棒 【材料】 A:低筋面粉55克；鸡蛋25克；糖粉15克；黄油5克。 B：糖60克；水20克；热奶油50克。 【做法】 （1）将A料中的所有材料均匀混合到一起，揉成面团。 （2）刚揉好的面团比
西瓜柠檬奶昔：生津止渴 原料： 西瓜200克，柠檬汁50毫升，牛奶80毫升，原味冰淇淋100克，冰块适量。 做法： 将西瓜去皮，然后切成小块。 将西瓜、柠檬汁、牛奶、原味冰淇淋、冰块一起放入榨汁机中。 搅拌
双凤壮阳粥：补肾壮阳，强筋健肾 做法 将麻雀5只、子公鸡1只宰杀放血、脱毛去内脏洗净，取肉待用（公鸡取腹部及双腿肉）；补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克诸药用布包好，入锅加水，煎好汤后去药包；将肉、药汁、
三鲜蜜汁，不可多得的夏日清凉饮 原料 红葡萄酒25毫升，红石榴汁少量，蜂蜜15毫升，橙汁、菠萝汁各50毫升，适量冰块。 做法 依次将所有材料放入榨汁机中。 待搅打均匀，倒入杯中即可饮用。 特点 香、酸、甜多味的
安娜思咖啡：回味无穷，口齿留香 原料： 热咖啡150毫升，糖包1个，茴香利口酒15毫升，鲜奶油适量。 做法： 倒入热咖啡约八分满，加入1个糖包。 再加入茴香利口酒。 最后旋转加入一层鲜奶油即可。 茴香利口酒分量要
糯米莲子粥：健脾止泻，益气养心 做法 将莲肉20克、怀山药25克、红枣10枚及糯米50克相和煮粥，临熟入白糖，调匀即可。 食用方法 日早晚2次分服。 功效 健脾止泻，益气养心。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、
瓜萎冬瓜汤：清热解毒，生津止渴 材料 瓜萎根、冬瓜各500克。 做法 将瓜蒌根洗净，切细；冬瓜去瓤切块，加水1000毫升，煎至5◦◦毫升，然后加入少许醋，再煮沸为止。 服法 分2〜3次服完。 性味归经 瓜萎性寒，味甘
高温作业者中暑的食疗方 (1)鲜梨汁10毫升，鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜建兰叶各6克，鲜首乌5克，白糖适量。生地、首乌加水先煎，煮沸约15分钟后，下藿香、佩兰、荷叶、建闫气急、心烦尿黄、口渴
矿工热证型迁延期慢性支气管炎的 热证型延延期“慢支”，可见频繁咳嗽或阵咳不已、大小便失禁、呕吐、胸痛、失眠、出汗和口燥咽干、舌红少津、脉弦滑或细数等。治宜养阴清肺、宁咳化痰。以下饮食调养方可供选
黑鱼粥能够健脾利水、通经败毒 黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能，对急性肾炎、肺炎、咽喉炎等疾病有很好的疗效，大米性平，味甘，有补中益气、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉等功效
白菜帮炒黄鳝——补益脾胃、益气 鳝鱼中含有的“鳝鱼素”具有显著的降低血糖和调节血糖的功能，对糖尿病患者有很好的治疗作用，白菜的营养价值很高，富含纤维素，而且热量低，是肥胖病以及糖尿病患者很好的辅
适合高血压食用的木耳瘦肉汤 木耳富含钙，有降血压的作用，同时木耳还含有大量的钾，有降压止血的功效。大枣被称为天然维生素C丸，含有丰富的矿物质铁，可以调节皮肤细胞的正常功能，久服能够延年益寿。二
玉米牛奶汤：补脾健胃、补虚降脂 玉米有调中开胃以及降血脂的功效，玉米油也能降低血清胆固醇，有效预防高血压和冠心病的发生，牛奶富含多种营养成分，是最好的营养补品。经常食用，具有补脾健胃、补虚降脂的
紫菜粥具有清热解毒、有效降压的 粳米能够提高人体的免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会，还能够预防糖尿病、脚气病、老年斑、便秘等疾病，紫菜营养丰富，其中所含的多糖具有明显的增强细胞免疫和
好雨知时节 湿气当发生 “好雨知时节，当春乃发生。”春天来了，好天气没有持续太久，连绵的阴雨天袭来，空气湿度大，湿气重，所以很多人会觉得身体疲倦、四肢无力、皮肤上出现湿疹、这都是因为“湿