健康触手可及:盘点春季抗癌明星 癌症是戕害人类健康的第二大杀手,仅次于心脑血管疾病。目前,还没有能够彻底治疗癌症的有效手段,所以人们谈癌色变。正因为如此,预防癌症比治疗癌症更重要。那么,生活中
春季养生不可错过的5种食物 阳春三月,草长莺飞,这个季节正是阳气逐渐上升的时候。在日常的饮食中,应该多吃一些蔬菜,不仅能起到补充营养的作用,还能够保健养生。下面,小编为大家整理了几类春季应时
春季中老年人多搓搓手,有助于缓 手部有很多的肌肉和关节,它们的活动都受到大脑的指挥和调度,而春季阳气上升,多活动活动手部,可以训练脑部的反应。中老年人由于年龄的关系,身体各个机能都开始渐渐出现退
适合春季排毒的10种食物(二) 山药可以整顿消化系统,不仅能够减少皮下脂肪的沉积、避免人体肥胖,还能够起到增加免疫功能的作用。生吃的排毒功效最好。
适合春季排毒的10种食物(一) 地瓜所含有的纤维素松软易消化,可以促进肠胃的蠕动,有助于排便。地瓜最好的吃法是烤着吃,不仅味道甜美,营养也不容易丢失。
春季气候对情志的影响 春季日照和气温变化较大,容易影响人的情志。一些不起眼的小事,赶上这个季节,就会诱发情志中的不稳定因素。
春季养生 因时而动 春季是一个万物复苏、生机勃勃、阳气生发的季节,天气由寒冷逐渐变暖,气温的变化大。所以应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气保持身体健康。春季饮食应该以辛甘、清淡为
春困怎么解 春暖花开桃李争春,自打立春后,春天的气息也是越来越浓,一株株的梅花,展露了新芽。一棵棵植被抖落了风霜,绽放了属于春的美丽。可在这四季中最宜人的一个季节,春困却让很
春季为什么总是会昏昏欲睡 冬季人体机体为了抵御严寒,血管和皮肤开始收缩,血流量减慢,减少热量的散发。而到了春季,气温升高,人体的新陈代谢加快,血液循环旺盛,耗氧量增加,提供给大脑的氧量自然
春季建议喝这些保健茶 春季是阳气升发的时候,万物开始生长,人体也同样处于升发舒畅之际,春季易发感冒、流脑、急性支气管炎、肺炎、腮腺炎、红眼病等,预防的方法很多,煎煮凉茶,每周一次,是个
春季如何养阳 春季到来,阳光直射地面,气温随之上升,天气之间的阳气也会偏盛,人体的阳气自然而然也会随着气温的升高而旺盛。我们应该顺应阳气的生长规律,不能随意进行消耗,以保持身体
春季防春困有哪些按摩方法 经常按摩四神聪穴位,可以促进头部血液循环,增加大脑供血,起到醒神益智、消除疲劳、安神助眠的养生功效。
缓解春困的饮食调养 春季易困,容易出现嗜睡、极度疲劳等症状,可以在饮食上进行调养。
改善抑郁的饮食调养 含有抑郁症患者或者抑郁倾向的应该多吃绿色蔬菜,摄取足够的叶酸。如果无法摄取足够的叶酸,长此以往,就会无法入睡,并且产生健忘、焦虑等症状。缺乏叶酸,会导致脑中血清素
春季生活起居需要注意哪些 春季的睡眠时间应该是晚睡早起,多去户外活动活动,放松心情。经过一夜的休息后,人体松软懈怠,周身气血流淌缓慢,所以,醒来时,总觉得全身懒散无力。晨起后,应该舒展四肢
春季中年人如何预防“胃火” 表现为胸胁胀满、口苦咽干、多食善饥、口渴喜冷饮,伴有面红耳赤、心悸失眠、性急易怒、畏热汗出、头晕目眩、小便赤黄、大便秘结、舌质红、苔黄燥、脉沉弦数有利。
春季如何防治高血压? 高血压是指体循环内动脉持续增高,进而伤及心血管、肾等器官的临床综合征,是春季常发的疾病。
如何缓解春季心情抑郁? 早春时节阳光少、气压低,常常使人感到郁闷,是产生抑郁的高发季节。尤其在南方,经常阴雨连绵,光线弱,甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度大大降低,人体神经细胞也因此“无精打
春季如何远离春困? 随着春季的到来,不少人有不同程度的昏昏欲睡的春困现象,很多人白天萎靡不振,晚上难以入眠或者白天晚上都困倦欲睡,睡醒后精神不佳,这些问题容易导致情绪低落、注意力难以
春季:运动排毒的最佳时间 中医认为,春季是养肝的好时节,肝是人体的化工厂,是排毒的重要器官,而养肝,自然也就成为排毒的一个重要方面。有道是,要想马儿快快跑,先给马儿喂饱草。另外,春季也与人