春季流行性疾病预防小常识——腮 春季气候变化无端，是一个传染病多发的季节。而一些体质比较弱的小孩子会容易患上腮腺炎，对我们的学习、工作、生活会带来一些不方便。那么，春季应该如何预防流行性腮腺炎呢

春季养生怎么能缺少菌类 金针菇性寒、味甘咸，含有不饱和脂肪酸、粗纤维、多种维生素、无机盐、微量元素等，气血不足、营养不良、患有胃肠疾病的人群可以多食用一些金针菇。将金针菇和黄瓜、红椒凉拌

最适宜在春季调养的疾病 便秘、口角炎、佝偻病等营养不良性疾病的发生本来不存在季节性，但是由于春季应季蔬菜、瓜果数量及品种相对减少，口角炎、便秘等病症的发生也呈现出季节性。另外，由于春季人

春季饮食宜注重抗病毒，提高免疫 春季是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等病原微生物开始繁殖，容易侵入人体而导致疾病的发生。因此，春季饮食宜遵循抗病毒原则，摄取足够的维生素和矿物质，提

春季养生应该食用哪些食物 春季是冬夏转换过渡的季节，冷暖气流相互交替，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。春季气候变暖，气血活动也随着加强，人体新陈代谢也相应活跃起来。对此，应该及早做好准备

清凉玉兰花果茶 让你远离春季过 春季女人的肌肤极易过敏，可以自我拯救，去掉太过滋养的化妆品，减少其对敏感肌肤的刺激。可选用舒缓温和的柔肤水，浸湿化妆品棉，敷在过敏的部位约10分钟，千万不要用力拍打，

春季养生汤，简单又滋补(一) 薏米性寒、味甘，有利水渗湿、增强人体免疫力等功效，与黄鳝同煮汤食用，该汤具有清湿热的功效，非常适合春季食用。

春日里女人必喝的水润汤 银耳汤 二十几岁的女生，青春是那样的美，却又是那样的短暂，容颜也如这春花，易凋零。一到春天，干燥的春日天气里，就连身体里面都感觉苦涩不润泽，让人想念的总是汤汤水水的滋润。

春季最好“捂”两头 “捂一捂，暖两头”，严寒早春不发愁。而“捂”好“两头”主要是指照顾好头颈与双脚。“春捂”一直是人们惯用的春季保健方式，可到底怎么样捂却大有讲究。春天衣着应当“下厚

春季来一碗祛湿补水养肝汤 杞菊 春为四时之首，万物复苏，阳气生发。中医认为春肝木旺，所以养生应以养肝为主，并且医书记载：春日少酸宜食肝。不妨煲一碗杞菊肝片汤，富含维生素A的猪肝，配以菊花、枸杞、

春季饮食解析 虽然春天已经来临已久，但是受到冷空气的影响，有时仍然寒冷。人体的蛋白质加速分解，为了御寒，身体要消耗一定的能量来维持基础体温，所以这段期间的营养构成要以高热量为主

明媚春季中的健康隐患 随着春天的到来，白昼逐渐变长，气温回暖，但是受冷暖空气频繁交汇的影响，气候多变，乍暖还寒。在这种忽冷忽热、时风时雨的季节中，传染性疾病、过敏性疾病、某些慢性疾病、

春季容易缺乏的维生素如何补 叶酸广泛存在于动物肝和肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果以及坚果类中。但食物中叶酸的烹调损失高达50%~90%。所以，烹调的时候要注意营养素的流失，能生吃的蔬菜、水果尽量

春季流行性疾病预防小常识——感 多饮开水，多吃清淡的食物。多吃一些富含维生素C的食物，例如番茄、小白菜、油菜、青椒等深色的蔬菜以及柑橘、苹果等水果;同时，还应该吃富含维生素E的食物，例如卷心菜、花菜

春季养生 食养原则 春季，是自己种最早的季节，从立春起到立夏之日止。春天，大自然的阳气初发，向外疏散。春季养生的原则是顺应自然界阳气健生而旺的规律，保护人体的阳气。人体的五脏的肝和春

春季养生多吃点“苦” 穿心莲味苦、性寒，具有清热解毒、凉血去燥的功效。它所含有的穿心莲酯等是天然的消炎抗病毒的成分。所以将穿心莲的叶子和花捣烂，可以用来治疗青春痘和压力导致的粉刺，对于

春季养生的三大金牌食物 随着春季的到来，很多人都会出现困乏、烦躁的情绪，严重影响了人们的生活和工作。这个时候可以在日常饮食上做一些适当的调整，让我们远离这些问题。

春季养生五种水果不能吃 春季天气乍暖还寒，这个时候吃水果是非常合适的。但是需要注意的是，虽然已经到了春天，但是有一部分水果在春天是不能吃的。下面，就跟着小编一起去了解一下吧。

清明之后五种食物让你越吃越瘦 随着清明小长假的结束，大家都开始回归到正常的工作当中。节假日里胡吃海喝、作息紊乱，素有“每逢佳节胖三斤”的魔咒。清明过后，如何健康的刮油、排毒，摆脱小肚子、小痘痘

春季时令菜，在家做起来 春季正是养生的大好时节，利用这段时期食用一些春天的时令菜，可以起到保健养生的作用。下面，小编就给大家推荐几道春季的时令菜，大家没事的时候，可以尝试着做一下，既美味