夏季常备小药箱 夏季是肠胃疾病多发时节，胃肠病的发生比较突然。常见症状为呕吐,或腹痛泄泻此外身体较弱者容易伤暑，重者中暑。为了使您能平安的度过炎夏，除了注意饮食卫生外，宜常备以下几

夏初养生在养阳 眼下五月已至，立夏也要过了，正是春末夏初之时，养生顺时而行，我们也要重视季节的变化。夏初的养生方法与春天并不完全相同，但有一点是相通的，也就是春夏养阳，夏季与春季

夏天来了，预防空调病的发生 空调综合征是由于常处于空气不新鲜的空调环境，以及出入于空调 (冷）的环境中，骤凉与骤热使皮肤毛孔张开和关闭跟不上气温的变化，从而导致手脚麻木、腹部不适、没有精神，严

夏天吃西瓜你注意这些了吗？ 西瓜味甘且又多汁，被称为“天然的白虎汤”，是人们夏季消暑解渴的不二选择，但是夏季吃西瓜也有许多需要注意的地方。 夏季吃西瓜注意事项 吃西瓜别贪凉 不少人喜欢在闷热的夏

夏季养生切勿使用冷水洗澡 夏天的温度特别高，那么出汗也会增多，同时体内的水分也会逐渐流失，那么此时就要注意多补充一些水分。但不少人在夏天觉得特别炎热，洗澡的时候会选择用冷水，能够帮助驱走热

酷暑当令，睡眠养生进行时 生季变化有规律，人的生活起居养生也都应该遵循规律；夏季天气夜短昼长，白天天气闷热，怎样才能睡得香呢，睡得好呢。 夏季养生要会睡觉。 一、 睡眠时间 夏季养生晚睡早起，睡

夏季养生，忌暗“病”浮动 人们本以为躲过了严寒冬季就可以远离疾病了，没想到炎炎夏日的炎热却成了温热性疾病滋生的温床。夏季疾病的来临总是随风潜入夜，神龙见首不见尾，不知不觉就会遭受暗病的伤害

夏季日常饮食要注意开胃消暑 夏季天气炎热，人的食欲相对较差，外出一趟或是户外工作的人，很容易中暑。其实，在日常饮食中，只要多加注意就能起到开胃消暑的功效。 夏季吃哪些食物能开胃消暑呢？ 1.豆制品

夏天为什么易患空调病 不少人到了夏天，天一热就一直呆在空调屋里，就不敢出门了。而一旦出门就十分容易感冒，而且还全身不舒服，腰酸背痛的。专家称，其实这是患上了空调病。 夏天为什么容易患上空

夏天应如何养生保健 眼下天气越来越热，夏天马上就要到了，我们要提前做好准备哦。夏季炎热阳气重，万物勃发，生命力旺盛，人的气血生理也要顺应这个自然规律，开始变得活跃。夏季养生重在“养心

长夏多湿易“苦夏” 前面已经提到农历的五月名曰“长夏”，正值入梅的多雨季节，雨多则空气湿度大,这样多湿的气候在中医学中称它为“外湿”或“湿邪”，它可以作为致病因素。当外湿侵袭人体，常使

夏季降暑是关键 到了夏天，每个人都会感受到炎热难忍，但是冷饮不能多喝，冷水澡也不能洗，冷气也不可以长吹，这使得很多人都很困扰，其实您可以放心，夏季许多自然降温的方式也是有的。 第一

夏季用什么方法祛暑比较好 夏季比较常见的病症就是中暑，中暑后会表现出恶心、呕吐、腹泻、头痛等，人会非常难受，严重的还会出现晕厥等，因此要注意祛暑降温，以防中暑。 夏季防中暑的方法介绍： 1.开冷

烈日夏季，教你如何“美味”防暑 七八暑月，烈日当空，人体温度与环境湿度循环失衡，人体自我调节能力减弱，散热困难，就会出现“中暑”反应。 【哪些人群更易中暑呢？】 路面高温作业者—城乡环卫工人；车间

炎夏防暑湿 夏季的保健养生,也要注意气候变化和人体生理变化的特点。特别提出的是在夏季中还有一个名长夏的。所说的长夏是指农历的5月份正值入梅,每天是多雨之时历来如此,故南宋诗人赵师秀

夏季养生，切勿掉以轻“心” 人常说“六月债，还得快”，言下之意是夏天一旦染上病，发作的非常快，不会有潜伏期，但是有一种病会潜伏，到了秋季才会发作呢，如果延长至冬天的话就会更严重。这到底是什么

夏季防中暑的小妙招 夏天由于气温高，早中晚温差有些变化等原因，很容易发生中暑情况。中暑的症状一般为大量的出汗，会伴有口渴，头晕，皮肤干热等，重度中暑者还会有昏倒，痉挛的情况，体温甚至

夏季养脾胃的饮食宜忌 中医认为，夏季与人的脾胃相对应，脾胃在五行中属土，其特点是喜热怕寒、喜干怕湿。而夏季气候炎热，并不意味着人的脾胃也是热的，相反，人体在夏季气血分布在体表，内脏气血

夏季如何养心 夏季气候炎热，人们容易感到烦躁不安，胃口和睡眠都会受到影响，中医养生理论认为，夏季属火，是心经当令的季节，心火旺盛，容易上炎，会扰乱人的心神，使人出现不适的症状。

夏季戴太阳镜有讲究 夏季艳阳高照，十分刺眼，人们习惯戴上太阳镜来保护眼睛，同时，各种款式的太阳镜还能起到装饰作用，让人的形象更为美观，不少年轻人为了体现自己的风度，也喜欢在夏季戴上一