黄豆还能这么吃，四喜黄豆怎么做

　　李时珍说过：“豆有五色，各治五脏。”而黄色实物多入脾，所以黄豆是滋补脾胃的重要粮食，有助于补益脾气。脾胃虚弱的人常吃黄豆，可以增强脾胃功能，缓解食少腹胀、食欲缺乏的症状，可以让虚弱的人增长气力。

　　推荐食谱

　　四喜黄豆——促进胆固醇代谢

　　材料

　　黄豆120克，青豆粒、胡萝卜、莲子、瘦肉各30克，盐、白糖各30克，料酒、水淀粉各适量

　　做法

1、 将材料分别洗净后，瘦肉切粒，胡萝卜去皮切粒，黄豆先用清水浸泡2小时后煮熟备用，莲子煮熟。

2、 在瘦肉粒中加适量盐、料酒、水淀粉腌好后，倒入油锅中炒熟，再往油锅中加入黄豆、青豆粒、胡萝卜粒和莲子。

3、 将熟时，加入盐、白糖调味，再加入水淀粉勾芡即可。