莲子的保健功效

　　我们日常生活中可以吃到的美味食物是非常多的，莲子就是人们都比较喜欢吃的一种，当然，莲子的口感非常不错，并且食疗价值也是非常高的，我们日常生活中经常食用莲子，对于身体的健康也是有好处的，我们来看看莲子的保健功效。

　　强心安神

　　莲子的味道是非常不错的，可能我们许多的朋友们都是比较喜欢食用莲子的，当然，适当的食用一些莲子，更是可以起到非常不错的强心安神的功效。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。

　　滋养补虚、止遗涩精

　　莲子还具有非常不错的滋养补虚和缓解遗精的功效，不管是我们男性还是女性朋友们，日常生活中都是可以适当食用的，可以有效的促进大家身体的健康。对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

　　现在我们大家也了解了莲子的功效作用了，我们可以知道，莲子具有不错的强心安神的功效，并且适当的食用，还可以起到非常好的滋养补虚、止遗涩精的作用，不管是男性朋友还是女性朋友们，日常生活中多吃一些莲子都是不错的选择。