芦笋汁口感好还能利尿 做法介绍

　　清热解毒的食物有很多，平时最容易的就是上火，上火以后是非常的难受的，很多食物不可以吃，还要忌嘴。所以提醒大家，平时我们可以多吃一些清热解毒的食物来帮助肠胃清污。那么下面就为大家介绍一种清热解毒还能利尿的食物--芦笋汁。

　　芦笋汁的口味：原味。

　　芦笋汁的做法

　　主料：芦笋800克。

　　1、芦笋洗净，切成段;

　　2、芦笋段和凉开水(60毫升)放入榨汁机中，榨取汁液;

　　3、杯中先放入冰块，然后倒入芦笋汁，搅匀后即可直接饮用。

　　芦笋汁的制作要诀

　　1、本品可加适量冰块口感更好。

　　2、还可放入冰箱内降温，口感同样。

　　芦笋汁的功效

　　芦笋汁的做法并不难，不仅口感好，而且功效也是很大的。夏季的时候饮用芦笋汁可以很好的利尿，而且还能起到清热解毒的功效，对于身体的帮助是非常的大的。不过如果有胃寒症状的话，最好少喝芦笋汁，以免给胃带来伤害。

　　注意事项

　　1.本笋汁药材的用量是一个成年人的用量。每个人的 体重和体质是不同的，所以在饮用芦笋汁的时候要根据自己的情况来定量，如果饮用量太大的话，对于身体也是有伤害的。可以适量的食用，分次饮用效果更加的好。

　　2.常大便溏薄者，因本汁有通便作用，故不宜饮用。有的人群不可以饮用，像糖尿病患者以及胃寒的人群。

　　专家叮咛：蜂蜜宜取水果之花蜜为佳。

　　芦笋汁的做法是很简单的，在制作芦笋汁的时候，我们最好是选取最新鲜的芦笋，这样做出来的口感也是非常的好的。新鲜的芦笋汁里面的微量元素非常的多，而且没有被破坏，可以很好的清热解毒。上述就是芦笋汁的知识，希望可以帮助到大家。