2015-12-08 16:09:00
水果是我们经常吃的，而且种类繁多，不同的种类的营养素也是不一样的，猕猴桃大家都吃过吧，味道酸甜，很受人们喜爱。因为它有丰富的维生素，因此被人称为是“水果之王”，这么有营养的水果大家知道吃的时候的一些禁忌吗，其实猕猴桃吃完之后不要马上喝牛奶的，这点你知道吗?
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，还有丰富的矿物质，是含有丰富的钙质和铁以及胡萝卜素和维生素的一种水果，常吃这种水果对健康有好处，可以保持人体的健康，是非常重要的一种营养水果的选择。
猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。很多人把猕猴桃和牛奶放在一起吃，加入糖或者是一些调味品，觉得非常的好喝而且是美味的，其实很多人都不知道这是一种错误的吃法，会影响肠胃的功能，同时还会出现腹痛和腹泻的情况出现，给生活和健康带来很大的影响。
另外，猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。所以在食用和选择猕猴桃的时候一定要看自己的身体素质适不适合吃猕猴桃，这样可以减少很多不必要的伤害，对维持健康也是有一定的作用的。
从上文中我们就可以看出了，猕猴桃有很多的氨基酸和矿物质，吃猕猴桃对身体有很多的好处，我们生下来就会吸允，这是人类独特的功能，所以生活离不开食物和营养，不管是吃什么，身体都需要摄入各种需要的营养，希望能够帮助你。