常吃丝瓜炒虾仁减肥瘦身

　　 丝瓜其实具有非常高的营养价值，其中的维生素B1、维生素C等营养元素可以防止皮肤老化、保护皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。所以夏季常吃丝瓜绝对是有利无害的。

材料：

　　 丝瓜、虾各适量，料酒、食盐、葱姜、水淀粉、鸡精各适量

做法：

　　 1、将丝瓜洗净、切成滚刀块;

　　 2、将鲜虾去头去壳、挑出虾线，用料酒、水淀粉腌制;

　　 3、炒锅中放油，放入虾仁炒至变色;

　　 4、锅内放油，爆香葱姜丝，放入丝瓜炒至变软，放入虾仁一起翻炒;

　　 5、加料酒、盐、鸡精调味即可。