油焖茄子怎么做

　　茄子是营养价值非常高的一种蔬菜。多吃茄子能够起到保护我们身体的心血管，延缓衰老的作用，还能够保护皮肤，是许多年轻女性美容养颜的上等佳品。当然，在我国上千年美食文化发展过程中，发展出来的茄子的做法也是数不胜数。今天给大家带来的一道美食就是油焖茄子，下面跟一起去了解一下。

　　油焖茄子的做法：

　　所需的食材有香菜15克，长茄子300克，红尖椒 25克，猪肉 50克，色拉油 一百克，盐5克，味精3克，姜8克，蒜12克，葱10克，白糖20克，湿淀粉20克。

　　第一步要把茄子切成块状，把准备好的红辣椒切碎，再将葱姜切成粒，蒜、香菜均切末，然后把周肉剁碎成肉末。往锅里倒入适量的豆油，然后把准备好的蒜末倒入锅中反复煸炒，然后将茄子倒入继续翻炒。然后放入酱油和食盐等调味品，这是可以盖上锅盖用大火煮，然后再放入适量味精，搅拌均匀然后就可以出锅品尝。这种做法做出来的茄子：茄子软烂，口味鲜香醇厚。

　　油焖茄子的分解步骤：

　　1.紫茄子洗净待用

　　2.茄子切成刀块形状

　　3.锅内倒入适量的油。

　　4.茄子放入锅中，翻炒一会

　　5.然后倒入适量的清水，再快速反复的翻炒，加上盐和酱油等调味品，

　　6.最后把汁倒上去用来调味

　　油焖茄子做法小提示：

　　1、要将食材洗干净，将茄子切块。

　　2、记得将锅烧热，使油达到一定温度以后，再放入切好的茄子块。

　　3、买茄子时注意区分，新茄子与老茄子.特别是那些秋季的老茄子含有较多的碱性物体，对人身体有害，不宜多吃。