马齿苋是马兰头吗

　　在生活中我们经常会吃到马齿苋这种食物，也会吃到马兰头，很多人虽然喜欢吃这些食物，但是对他们可能存在一定的误区有些人认为马齿苋就是马兰头，那么马齿苋到底是不是马兰头呢?下面本文将为大家解答。

　　1、马齿苋是不是马兰头

　　马齿苋和马兰头，从名字上看起来好像差不多，但是他们并不是一种食物，它们是不同的植物，而且它们的生活习性等各方面都有很大的差异。儿子现在是属于马齿苋科植物，它的形状较为独特，马齿苋的茎部是圆柱形状的，长度在15厘米左右，它的叶片比较的扁，而且非常的肥厚。从外观上看，马齿苋非常漂亮。

　　2、马齿苋与马兰头的区别

　　上文讲述了马齿苋的一些形状特征，相信大家应该对马齿苋有了大致的了解，他和马兰头区别是很大的，马兰头是属于草本植物，它分为红梗和青梗两种类型，它有一个别名叫做马兰，它的形状非常独特，马兰头的颈部位置是矩形状的，长度在6厘米左右，它的茎是蓝绿色的，有的是青色的，叶片非常长，而且是椭圆形状的，质地比较薄。从外观上就可以很明显的分辨出马齿苋和马兰头。

　　3、马齿苋与马兰头的营养

　　马齿苋具有补血补铁的作用，这是非常值得称赞的，对于一些经常出现贫血或者缺血的人，是非常适合吃这种食物来进行滋补的，马兰头也有很好的营养价值，经常吃马兰头，可以很好的调理我们的身体健康状况，能够用于改善一些身体出现的病症，特别是对于咽喉炎和扁桃体炎效果很好，马齿苋可以有效的降低血压血糖，经常食用对于预防心血管疾病是非常奏效的。