痛风能吃生菜吗

　　生菜作为一种营养价值极高的蔬菜是多数人群普遍选择的蔬菜。但是也有一些特殊的人群，再吃生菜之前会有所顾忌，比如对于那些患有痛风病的患者来说，可不可以食用生菜呢?那么下面就让来带领大家走进生菜，走进痛风。

　　1.首先我们都听说过一句俗语，说的是解铃还须系铃人，患有痛风病的患者若想不再继续受苦，或者减轻痛风病所带来的痛苦，首先要找到患有痛风病的原因。而一般的引起痛风病的原因分为两种，一种是饮食上的不注意，还有一种是运动上的不注意。饮食上的不注意主要是由于大量的吃一些肉类的食品而不搭配蔬菜水果等，不仅如此，很多人在大量的吃肉的同时还会大量的喝一些酒，比如在酒桌上就经常会有这种现象。而每天要应付很多酒桌的人患上痛风病的几率就是非常大的，所以建议这样的患者要注意荤素搭配，多吃一些蔬菜食品，虽然患上痛风病之后很难将其根治，但是如果注意饮食还是可以达到一定的缓解的效果的。

　　2.有的人可能会认为运动可以帮助身体达到一个健康的水平，所以很多人会不辞辛苦的选择做大量的运动，其实如果运动过度，则也会有一定的几率导致痛风病的产生。所以在此建议大家要在专业人士的指导之下进行运动。而如果没有专业人士的情况下，建议适度运动，不要试图去超越身体的极限，因为这需要一定的过程。

　　3.患痛风病的患者是可以食用生菜的我们知道，生菜中含有很多的营养物质，比如维生素c和维生素e等等，这些都是有利于身体健康的，而在吃一些蔬菜食品之后也可以帮助减轻由于经常吃大鱼大肉而引起的痛风疾病。