小便不利上火常喝海带绿豆粥

　　海带绿豆粥所用的所用的两种食材都是寒凉食物，是我们经常吃的两种食物。海带绿豆粥用的是海带和绿豆，加入甜杏仁、玫瑰花和红糖煮粥，具有非常高的食疗价值。海带绿豆粥是非常适合帮助人们清热除烦、活血化瘀、软坚消痰的。

　　小便不利上火心烦常喝海带绿豆粥

　　1、海带绿豆粥能补碘：常喝海带绿豆粥，做法简单，食疗价值高，海带绿豆粥中含有大量的碘，这种物质对人类的身体大有好处，可以预防甲状腺肿大的发生，也能预防因缺碘引起的多种疾病。

　　2、海带绿豆粥氨基酸含量高：海带绿豆粥中有大量的氨基酸，它的种类高达十几种，这些氨基酸进入人体以后可以让人体内的病毒和细菌快速排出，能起到不错的排毒功效。

　　3、海带绿豆粥能降胆固醇：海带绿豆粥可以降低血液中的胆固醇，海带中含有一种名为硫酸多糖的物质，这种物质进入人体以后可以吸收人体血管中的胆固醇，并让它们很快排出体外，对高血脂和动脉硬化等心脑血管疾病都有不错的预防功效。

　　4、海带绿豆粥能利尿：利尿也是海带绿豆粥的重要功效之一，这种汤品中含有一定数量的胆固醇，它是一种药物成分，可以利尿，也能缓解人体内的药物毒素，对身体浮肿和小便不利都有很好的缓解和治疗作用。另外经常吃海带绿豆汤还能提高身体免疫力，预防细胞癌变，同时也能减少化疗对人体的伤害。

　　海带绿豆粥

　　作用：活血化淤，软坚消痰。

　　食材：取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

　　做法：先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。

　　服用方法：每日食用1次，连续食用20天～30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者，还可治疗咳嗽痰多。

　　海带绿豆粥能够帮助人们轻坚散结，消痰，利水，海带绿豆粥还能清热除烦，利小便，解毒。海带具有消痰平喘、排毒通便的功效，绿豆有非常好的解毒功效，人们经常煮绿豆粥喝，帮助补充身体所需的钾元素，具有止渴利尿、清热祛暑的功效，我们选用这两种食材煮粥，是非常好的活血化淤、软坚消痰的食物。