2016-11-04 09:27:00
粥的种类是有很多的，而且每个人的体质不同，有人不了解喝粥一件很常见的事情为什么还需要注意禁忌呢，其实这就是因为一些人群不适合的理由，下面就来看看红豆薏米粥的禁忌人群以及小常识。
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。
1.将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2.用纱布将仙鹤草包好;
3.大枣去核浸泡;
4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5.加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
功效
利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
禁忌人群
孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
适宜人群
一般人都可以食用。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用;这样的粥品适合很多的人群，但是孕妈妈最好不要吃，它有减肥调理便秘的作用，对于湿气重或者是高胆固醇或者是血脂高的人群有很好的调理作用，而且还可以有调理肠胃的作用。
红豆薏米粥的禁忌人群以及小常识看了以后大家都有所了解了吧，可以促进发育，而且还可以改善体质，对于想减肥的人群来说是不错的选择。同时还可以降脂降压，帮助缓解疲劳。