注意 这5种人不适合吃糯米

　　根据习俗，逢年过节时很多人都会吃一些糯米，糯米中的营养成分也很高，具有一定的养生功效，不过可惜的是，糯米并非人人皆宜。在我们的生活中，有部分人群适不适合吃糯米的，如果这类人食用了糯米，很可能就会给身体健康造成很大的损害，那么，哪些人不适合吃糯米呢?

　　1、湿热痰火偏盛之人

　　凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;这主要是因为人在发热时，其胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。

　　2、病后消化力弱者

　　糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复，处于病后恢复期的人应避免食用糯米类食物。

　　3、糖尿病人

　　糖尿病患者最好不要吃糯米，这是因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。

　　4、胃肠道病患者

　　患有胃肠道疾病的人赢避免食用糯米，这是因为糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。

　　5、老人和儿童

　　老人机儿童也是糯米的禁忌人群，这是因为糯米黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　结语：上述文章就是针对“哪些人不适合吃糯米”这一问题的详细介绍了，相信各位在仔细阅读文章后也都有所了解了。虽然糯米的营养很丰富，经常食用能给人体带来一定的好处，但并不是每个人都适合食用，如果您属于以上5类人群，最好能避免食用糯米，以免影响个人的健康。