芝麻的功效

　　相信我们大家在日常的生活当中都会吃芝麻，我们大家都知道常吃芝麻会带来一些好处。但是大家知道芝麻的作用具体有什么吗。可能很多的朋友都说不上来，其实芝麻的好处是非常多的。今天我们就主要来说一下芝麻的乌发效果和提高生育能力的作用，希望可以给大家带来一些帮助。

　　乌发润发

　　随着我们现在人们的生活习惯的不断改变，很多人经常熬夜，不停的使用手机和电脑，在加上高强度的工作，这使得我们很多的朋友都开有白头发了。这尤其是对女性来讲，会严重影响到我们女性的魅力。所以要我们大家多多重视一下。现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

　　提高生育能力

　　不少朋友在看到这个的时候可能不太相信，但是这的确是真的，因为我们的芝麻当中有着一种叫做维生素E的物质，这种维生素对于我们的男性朋友来讲尤其重要，因为维生素E可以让我们男性的精子数量和质量都有着很大的提高，还有就是对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称“生育酚”。同时黑芝麻还富含镁元素，这对于男性非常重要，因为镁元素可以提高精子的活力，增强男性生育能力，因此，又称为男性的“保健素”。

　　通过上面的一些介绍，想必各位朋友对于芝麻的好处都有了很清楚的认识了吧。要是我们的各位朋友在生活中也有着上面所提到的白发问题和生育问题的话，可以在自己的饮食当中多加入一些芝麻。相信对于大家的的情况会有着很大的改善。最后希望我们的大家都可以尝试一下芝麻。