发布时间: 2019-12-16 15:54:05
蒋逸秋副主任医师
南京市第一医院 运动关节科
在日常的生活或者工作中,经常会发生不恰当的运动或者工作姿势,导致我们手腕的扭伤,手腕扭伤主要有几种表现:
一个就是局部的肿,痛,不适。
第二,如果是扭到了肌腱,腱鞘,在活动手腕的过程中间这种症状会加重。
第三就是在运动的过程中间,如果说做俯卧撑或者是做举重,有可能会导致三角纤维软骨复合体的损伤,也会表现为这种手腕尺侧的一个不舒服。
手腕扭伤以后的处理其实跟踝关节扭伤是一样的,首先应该对受伤的手腕进行一个冰敷,可以用冰块包裹湿毛巾进行冰敷,可以有效地避免冻伤。48小时以后可以根据室温的条件,做一定程度的热敷、理疗,都能很好的起到一个治疗的作用。