黄瓜柠檬泡水可以减肥吗

　　有些爱美人士或者一些肥胖者，听说吃黄瓜或者用黄瓜泡水可以快速的减肥，基本上想要快速的减肥，用黄瓜和柠檬泡水基本上起不到什么效果。

　　因为黄瓜和柠檬泡水，它可能更多的是比白开水喝起来，可能会有一些酸酸甜甜，会补充一些人体所需要的维生素C，维生素C可能会有一些抗氧化，促进我们的新陈代谢，但它基本上不能够帮助人体去降低我们的体脂肪成分，尤其是我们的内脏脂肪和皮下脂肪，是很难去通过维生素C代谢，或者是很难去通过喝黄瓜和柠檬水来代谢。

　　我们建议想要去达到减肥的效果，还应该是去控制我们饮食的能量摄入，然后加上一些适当的运动，调整饮食方式和生活方式，这样能达到减肥的效果，而且使体重能保持不反弹。