亚健康之植物防辐射 在室内摆放植物是防辐射的最方便实用方法,还能起到美化环境的怍用常见的防辐射植物是仙人掌。 仙人掌长满了刺，肉质比较厚,含有大量水分。将其摆放在室内，可以吸收和化解电脑

亚健康：压缩性骨折 压缩性骨折多见于老年人骨质疏松者和严重摔伤、车祸患者。胸12椎、腰1椎通常是压缩性骨折最多的地方，因为这地方连接最脆弱。从脊椎的结构来看，胸椎有向后的生理弯曲，腰椎有

打造健康身体——矿物质镁 自测 你是否缺乏维生素矿物质镁，自测一下就知道了。 □肌肉痉挛 □无精打采 □心跳加快 □食欲不振 □呕吐 说明：如果选择了大部分，就表明你缺乏这种营养素。 认识矿物质镁 矿

哪些病人需要做介入治疗 冠心病的介入治疗包括，冠状动脉内球囊扩张术、冠状动脉内支架术、定向冠状动脉内膜切除术、射频冠状动脉成形术、冠状动脉内溶栓等。 介入治疗的适应证： 药物难以控制的稳定

打造健康身体——维生素E 自测 你是否缺乏维生素E，自测一下就知道了。 □贫血 □注意力不集中 □没有精神 □掉发 □性能力降低 □容易疲倦 □昏睡 说明：如果选择了大部分，就表明你缺乏这种营养素。 认

什么是糖尿病 什么是糖尿病？ 糖尿病是胰脏分泌的胰岛素不足，不能充分发挥功能所产生的疾病。胰岛素不足时，葡萄糖就无法充分利用，而残留在血液中，这就是高血糖，这种状态持续过久尿就会

富含铁的菜谱 铁在人体参与氧的转运、交换和组织呼吸过程。膳食中铁摄入不足或损失过多时，可引起缺乏及缺铁性贫血，表现为食欲不振、记忆力减退和注意力不集中、学习能力差等现象。中小学

心血管疾病有哪些症状 心绞痛的症状 诱因：如体力活动或情绪激动时，寒冷、饱餐、用力大便、吸烟、心动过速等，都可引起心绞痛发作。不典型心绞痛可表现为晚问休息时的胸部不适感。 疼痛部位：主要

死亡疾病谱转变趋势 自20世纪50年代末以来，我国居民死亡疾病谱变化的基本趋势为：过去以急性传染病和感染性疾病为主的疾病谱逐渐被非感染性、慢性疾病所代替，未来，我国居民的死亡疾病谱将会以老

打造健康身体——矿物质磷 自测 你是否缺乏维生素矿物质磷，自测一下就知道了。 □虚弱 □肌肉疼痛 □全身疲劳 □食欲不振 说明：如果选择了大部分，就表明你缺乏这种营养素。 认识矿物质磷 矿物质磷存在

打造健康身体——维生素A 自测 你是否缺乏维生素A，自测一下就知道了。 □皮肤干燥 □视力减退 □口舌红肿发炎 □ 口腔黏膜破损 □眼睛干涩 □指甲无光泽指甲边角质化 □口腔及消化道黏液分泌很少 □夜晚

富含维生素A的食谱 将富含维生素A的菜谱纳入一日三餐，稍加改变既可组成富含维生素A的食谱，现举例如下。 食谱一： 早餐 豆沙包 面粉125克，红豆沙50克，白糖10克 炒鸡蛋 鸡蛋60克 牛奶250克 西瓜200克

日常蔬果养生秘籍——增强免疫力 症状表现： 免疫力下降最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的营养消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、

打造健康身体——维生素B1 自测 你是否缺乏维生素B1, 自测一下就知道了。 □末梢神经抽痛 □容易疲倦 □口角长水疱 □血压低 □长期腹泻 □水肿 □神经紧张 □带状疱疹 □忧郁 说明：如果选择了大部分，就表

显示器——易忽略的使用细节 除了显示器的设置外，还有一些使用细节也要注意，只有各个方面都注意到了才能更好的保护眼睛。 晚上使用电脑要开灯 很多人在晚上使用电脑的习惯上存在一个误区,就是不开灯。认

哪些病人需要做冠状动脉旁路移植 冠心病心绞痛病人经药物治疗症状不缓解、行冠状动脉造影后发现又不适合做介入治疗者，应考虑行冠状动脉旁路移植术。 手术适应证为： 冠状动脉主干病变； 稳定型心绞痛时内科疗

电脑失写症——写字记忆俏俏“溜 电脑失写症是指电脑上敲字缺少笔迹的书写感和印痕感，对大脑的语言中枢产生不了刺激作用,从而造成了对书写的遗忘现象。 电脑失写症主要表现在由于长期连续地面对电脑打字，单

打造健康身体——维生素B3 自测 你是否缺乏维生素B3，自测一下就知道了。 □下痢 □偏头痛 □健忘 □口臭 □恶心 □失眠 □晕眩 □衰弱 □紧张 □皮肤炎 □易怒 □抑郁 □口舌发炎 说明：如果选择了大部分，

打造健康身体——矿物质钾 自测 你是否缺乏维生素矿物质钾，自测一下就知道了。 □肌无力 □呕吐 □下痢 □心律不齐 说明：如果选择了大部分，就表明你缺乏这种营养素。 认识矿物质钾 矿物质钾是人体所需

富含维生素B1的菜谱 维生素B1 参与体内糖代谢，对生长发育、食欲和胃肠道的正常蠕动有重要作用，体内缺乏维生素匕可导致疲乏、食欲差、恶心、忧郁、急躁、精神不集中，腿麻木等。 我国营养学会推荐