中国瑜伽和印度瑜伽之间有什么区 瑜伽从印度开始传入中国，不过传入以后印度的瑜伽和中国的有一些区别，具体区别是什么样的，一起通过以下文章的介绍来了解吧，瑜伽这项健身运动不少的人从不知到熟知，那瑜伽

如何正确练习瑜伽才事半功倍 瑜伽能够调节心理、调节心态，在健康与健身方面也有很多的帮助，瑜伽广泛的应用于世界，那么，瑜伽作用您知道吗?瑜伽如何练习才起作用?瑜伽对身体的作用有哪些?接下来，苹果绿

情侣之间如何进行瑜伽运动 情侣瑜伽有利于彼此的健康、有利于增进彼此感情、还有利于让彼此身心，是一种非常好的运动，情侣进行瑜伽运动的时候怎么练习呢?有哪些需要注意的事项呢?接下来，苹果绿天然养

腿部的肌肉比较发达 怎么练习瑜 女性会因为经常的穿高跟鞋小腿的肌肉会比较发达，在夏天的时候要是小腿粗穿裙子会很丑，那怎么解决小腿粗的问题呢，苹果绿天然养生专家说腿部的肌肉比较发达，瑜伽帮助练就窈

大象腿不用愁 瘦小腿的瑜伽动作 小腿粗影响了身体的比例，也影响了美丽，怎么去改善呢，苹果绿天然养生专家说瑜伽能够帮助爱美的您锻炼肌肉线条，让小腿变的更加美丽，还能够拉伸韧带、翘臀，那哪些瑜伽动作

练习瑜伽怎么避免瑜伽垫对肌肤的 瑜伽中有一些动作比较高难度，这时候往往肌肤会与瑜伽垫亲密的接触，在一些瑜伽馆瑜伽垫往往是公用的，这样就会有细菌的滋生。让肌肤受到一定的伤害，那么，练习瑜伽怎么避免

三个快速瘦身的瑜伽方法 很多人都想减肥的，但是都有一定共同的特点，减肥的效果不是很好，有人是为了美不吃饭节食，这样是非常不利于健康的，不仅不瘦，而且还会影响身体健康。大家知道瑜伽减肥吗，

练习瑜伽要注意方法时间以及着装 在瑜伽的海洋里，一些练习的时间、练习的方法、练习时候的着装、练习前后的冥想都要注意，因此，练习瑜伽的注意事项就有很多，接下来，苹果绿天然养生专家为您介绍练习瑜伽的

练习瑜伽如何调整好心态 瑜伽在大多数人心理都是一种健身又健心的运动，长期的练习对身体和心理都非常的有利，但是瑜伽心态需要调息才能够更好的进行瑜伽运动，那么，瑜伽心态调息的方法是什么?瑜伽术

瑜伽拉提法促进循环改善浮肿 很多人因为工作的因素，双腿会有血液循环不畅、浮肿的现象，对于这样的情况，很多人群都苦恼不已，苹果绿天然养生专家介绍采取瑜伽拉提法可以帮助改善，那么这个方法是怎么进

亚历山大的人群如何通过瑜伽减压 生活压力山大，很多时候都会有不好的后果发生，因此，学会减压能够让身体健康、心理健康，亚历山大的人群怎么减压?苹果绿天然养生专家介绍瑜伽是一种减压的方法，那么哪些动作

哪些瑜伽姿势适合怀孕的女性 怀孕以后一般都不希望身体有大的幅度动作，但是为了身体健康，为了胎儿健康，做一些简单的动作是有利的，瑜伽动作就是最好的选择，那么，哪些瑜伽姿势适合怀孕期间的女性朋友

练习瑜伽不一定要瑜伽垫 在床上 练习瑜伽不仅在工作时候、站着时候、坐着时候，还在床上的时候，睡前或者是没事的时候进行瑜伽锻炼有益身体健康，那么，床上练习的瑜伽姿势您知道吗，接下来，苹果绿天然养生

办公室适合练习的瑜伽招式有哪些 工作很忙基本没有运动的时间，但是人不运动，身体就会走下坡路，一到寒冷的天气就会感冒，一到细菌多的地方就会受到感染，为此，在忙都不要忘记运动，办公室瑜伽的产生是一些

妖娆身姿的瑜伽动作有哪些 在进行瑜伽动作的时候，有些人群想要达到特定的效果，其中，一些女性们想要拥有妖娆的身姿，也就是有小蛮腰，那么，哪些瑜伽动作能够帮助实现呢，苹果绿天然养生专家说侧三角

太极瑜伽的好处以及适宜人群 太极瑜伽是基于气功和瑜伽的的动态融合形成的，太极大家都了解，是以柔志刚的拳法，而瑜伽也是亦阴亦柔，两者结合互相作用，那么，两者互相作用有什么功效呢，接下来，苹果绿

适合情侣一起练习的瑜伽动作 情侣瑜伽就是两位情侣一起进行瑜伽运动，两者一起运动不仅健身还能够增进彼此的感情，那么，情侣一起练习瑜伽有哪些暖身准备?做哪些瑜伽动作呢?接下来，苹果绿天然养生专家介

太极和瑜伽之间有什么区别 科技的发展，一些养生的方法也变的多样化，太极瑜伽是中外健身文化的结合，是养生的很好选择，那太极瑜伽您了解多少呢，他们有什么异同呢，接下来，苹果绿天然养生专家为您介

适合男性练习的瑜伽动作 瑜伽大家都知道起源于印度，在印度练习瑜伽的男士非常多，经过时间的推移，瑜伽传到中国，在中国瑜伽男士比女士少，但是瑜伽的传承一直在继续，那么，瑜伽练习人群广泛，一些

生理期练习瑜伽缓解痛经还美肤 女性经期的问题有很多，比较常见的就是痛，对于这个问题，不少的女性们都很苦恼，怎么办呢，苹果绿天然养生专家说瑜伽可以帮助解决，那么，哪种瑜伽动作解决痛经?哪种生理期瑜