呕吐可以吃什么水果

呕吐后可以食用一些易于消化且富含营养的水果，如香蕉、苹果和梨，这些水果有助于补充能量和维生素。

1.香蕉：香蕉富含钾，有助于恢复由于呕吐导致的电解质失衡。它们也易于消化，不会进一步刺激胃部。

2.苹果：苹果中含有果胶，可以帮助缓解胃部不适，并促进肠道健康。最好是食用蒸煮过的苹果，以减少纤维的摄入，避免对胃部造成额外负担。

3.梨：梨水分含量高，能够帮助补充因呕吐而流失的水分。去皮后的梨更易于消化，同时也提供一些必要的维生素和矿物质。

在选择水果时，应以温和、不刺激胃部为原则。同时，建议少量多次进食，观察身体反应，逐步增加摄入量。