45岁人群的正常高压血压范围是多少

对于45岁人群，理想的收缩压（高压）应小于120毫米汞柱，而在120至129mmHg之间被视为正常范围。根据以下几点进行详细说明：

1.理想收缩压：小于120mmHg。这是45岁人群心血管健康的最佳状态。

2.正常收缩压：120至129mmHg。虽然在这个范围内仍被认为是正常，但长时间维持在该水平可能会增加后续发展为高血压的风险。

3.高于130mmHg：130mmHg及以上的收缩压被视为高血压，需要监测和管理以预防心血管疾病等并发症。

定期监测血压并保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动和保持良好的心理状态，有助于维持血压在健康范围内。