初期的糖尿病要注意的事项

初期的糖尿病是指血糖水平开始升高但尚未达到糖尿病的诊断标准，这时需要特别注意以下事项：

1、饮食调整：适量控制餐后碳水化合物摄入量，选择低GI值的食物，避免过度摄取高脂肪、高盐、高热量等食品。

2、增加运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少坚持3次、每次30分钟以上的运动，可帮助降低血糖和血压。

3、规律监测血糖：每天在同一时间测量血糖，记录血糖值，并向医生反馈，及时调整饮食和药物治疗方案。

4、控制体重：减轻体重可以改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。

5、戒烟限酒：烟草和酒精会增加糖尿病患病风险，应戒烟限酒。

6、定期体检：每年定期体检，包括验血、心电图、眼部检查等，以及肾功能、神经系统、足部等方面的检查。

7、坚持治疗：在医生的建议下进行药物治疗，并按时服药，不要随意更改药物和剂量。