武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳喂养或配方奶:母乳和大多数婴儿配方奶粉已经含有足够的钙和锌,通常能够满足婴儿前六个月的营养需求。
2.辅食添加:从6个月起,婴儿开始添加辅食,通常可以从均衡的饮食中获取必要的矿物质。富含钙的食物包括酸奶、奶酪等,而锌则在肉类、豆类和全谷物中较多。
3.特殊需求或医疗指示:部分婴儿由于某些健康状况可能需要额外的营养补充,这时需要遵循专业医疗人员的指导。
在没有医学建议的情况下,不建议随意给婴儿增加营养补品,以免导致过量或营养不平衡。注意婴儿健康的关键是保持均衡饮食,并定期检查生长发育。