张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病是一种由于颈椎结构退变或损伤导致的疾病,常见症状包括颈部疼痛、僵硬,以及肩背部的不适。这些症状在某些睡姿下可能加剧。
2.在侧卧姿势中,颈椎需要保持自然的生理弧度。过高或过低的枕头可能导致颈部侧弯,加重肌肉紧张和不适。
3.硬度不合适的床垫也会影响身体对脊柱的支撑。过软的床垫可能使身体陷入其中,增加颈椎的压力;过硬的则可能无法提供足够的缓冲,导致关节和肌肉的不适。
4.不同的颈椎病类型,如椎间盘突出或骨质增生,对不同睡姿的耐受性也有所不同。有些患者可能需要专门的医疗建议来选择合适的睡姿和辅助工具。
侧卧时是否感到不适取决于多个因素,包括个体差异和外部条件。选择合适的睡具和调整睡姿有助于减轻颈椎病患者的睡眠不适。
