观看电视多久会导致近视

2025-07-15
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史煜 副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

长时间观看电视可能会增加近视的风险,但并非单一因素能够直接导致近视。以下是关于观看电视与近视之间关系的几点说明:

1.观看距离:长期在较近距离观看电视可能使眼睛过度调节,造成视觉疲劳,这可能会增加近视的发生率。建议保持适当的观看距离。

2.时长:长时间不间断地观看电视可能导致眼睛疲劳。每小时至少休息5至10分钟可帮助缓解眼睛疲劳。

3.环境光线:暗光环境中观看电视可能会加重眼睛的负担,适当的室内照明可以减少眼睛压力。

4.屏幕亮度:过亮或过暗的屏幕设置可能影响眼睛的舒适度,适中的亮度能够减轻眼睛负担。

近视的形成往往是多种因素共同作用的结果,包括遗传因素和环境因素等。合理安排观看电视的时间和方式,有益于保护视力。

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