张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视的发病机制:近视主要发生在眼轴过长或角膜曲率过大,导致光线在视网膜前聚焦,形成模糊的影像。这个过程多与长期近距离工作、缺乏户外活动、光照不足等因素相关。
2.环境因素影响:虽然保持适当的观看距离可以减轻眼睛疲劳,但仅仅拉开距离不够全面。建议每20分钟休息一下,抬头远眺几分钟,以缓解眼部疲劳。
3.遗传因素:如果父母有近视史,子女患近视的风险会更高,这一因素无法通过改变观看距离来影响。
4.其他预防措施:增加户外活动时间,确保充足的自然光照,合理饮食,保证充足睡眠,都对预防近视有积极作用。
预防近视需从多方面入手,包括科学合理的用眼习惯和健康的生活方式,而不仅仅是调整观看电视的距离。