张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视的主要原因是眼球的轴长过长,导致光线无法准确聚焦在视网膜上,从而使远处物体变得模糊。遗传因素是近视的重要影响因素之一,父母有近视的人群更容易发展为近视。
2.长时间进行近距离工作,如看书、使用电脑和手机等,会增加近视的风险。这是因为在近距离用眼时,眼睛的调节需要更多努力,可能会导致眼部疲劳,并最终对眼球结构产生影响。
3.不良的环境光线条件,例如在昏暗或反光强烈的情况下用眼,也会加剧眼部的压力,从而增加近视的风险。
4.户外活动的减少也是近视发展的一个重要因素。研究表明,每天至少两小时的户外活动可以有效降低儿童和青少年近视的发生率。这可能与自然光的照射以及放松眼部肌肉有关。
保持良好的用眼习惯和适当的休息是预防近视的重要措施。定期进行视力检查以便及早发现视力问题并采取相应措施也很重要。