6月龄婴儿是否可以饮用苹果汁

2025-08-22
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

6月龄的婴儿可以适量饮用苹果汁,但应谨慎控制其摄入量。苹果汁不应替代母乳或配方奶,而应作为补充。

1.世界卫生组织建议,婴儿在前六个月应以母乳为主要营养来源。在添加辅食后,可以逐渐引入一些液体食物。

2.苹果汁含有天然糖分和维生素C,但缺乏蛋白质、脂肪和其他必需营养素。过量饮用可能导致饱腹感,进而影响正常饮食。

3.美国儿科学会建议,一岁以下婴儿每日果汁摄入量不超过4盎司(约120毫升),以避免龋齿及消化问题。

4.应选择纯果汁,并避免添加糖分或其他甜味剂的产品。苹果汁可用水适当稀释,以降低糖分浓度。

合理控制苹果汁的摄入量,并保持均衡饮食,有助于婴儿健康成长。在引入新食物时观察婴儿的反应,确保未出现过敏等不良反应。

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