武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.6个月是婴儿添加辅食的推荐年龄,因为这时其消化系统已经逐渐成熟,可以处理固体食物。世界卫生组织建议在6个月时开始引入多样化的膳食以补充母乳或配方奶粉。
2.水果泥是极好的选择,因为它富含维生素、矿物质以及纤维,对婴儿的成长非常有益。例如,香蕉泥提供钾和维生素C,苹果泥提供膳食纤维和抗氧化剂。
3.在为婴儿制作水果泥时,应确保使用新鲜水果,并彻底清洗以去除可能的农药残留。避免添加糖和盐,因为婴儿不需要额外的调味品。
4.每次引入新的食物时,应观察婴儿是否出现过敏反应或消化问题,例如腹泻或皮疹。如果出现任何异常情况,应停止喂食该食物并咨询儿科医生。
5.应采用循序渐进的方法引入辅食,每次尝试一种新食物,并在数日内观察反应,以便确认婴儿对该食物的接受度和耐受性。
在合理规划和监测的情况下,6个月大的婴儿可以安全地食用水果泥,从而获得多种营养支持。