菊花再加上什么饮用对眼睛有益

1.菊花：菊花含有丰富的维生素A和类黄酮，这些成分能帮助缓解眼睛疲劳，保护视力。菊花具有清热解毒的功效，可以帮助缓解因长时间用眼导致的干涩和酸痛。

2.枸杞：枸杞富含β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质，对眼睛有保护作用。这些成分能够有效提高视网膜健康，改善夜视能力，并减缓视力退化。

3.组合效果：将菊花与枸杞搭配泡茶，不仅可以相互补充营养，还能增强对眼部的保护作用，提高整体的养护效果。这种组合既能保健眼睛，同时也有助于提升免疫力，促进身体健康。

坚持饮用菊花枸杞茶可以为眼睛提供必要的养分，有助于减轻疲劳和不适，但注意不要过量饮用，以免导致体内湿气过重或其他不适。