张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.糖分影响:过量摄入糖分可能导致血糖波动,而长期的高血糖水平会对视网膜等眼部组织造成损伤。不过,这种效应通常需要在糖尿病等情况下才会显现,而不是单纯的甜食摄入。
2.营养不均衡:甜食通常缺乏人体所需的维生素和矿物质,如维生素A、C、E和锌,这些营养素对于维护良好的眼部健康至关重要。长期缺乏这些营养素可能导致眼部不适或增加某些眼病的风险。
3.生活方式因素:甜食摄入过多可能伴随其他不健康的生活方式,如缺乏运动、长时间使用电子设备等,这些因素都可能加剧眼部疲劳或不适。
尽管甜食不会直接导致眼疼,保持均衡饮食和健康生活方式对于维护良好视力仍然非常重要。
