刘宇飞 副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.酸奶中的乳酸菌可以帮助维护肠道健康,增强免疫系统,并且没有证据表明乳酸菌会产生致癌物质。
2.酸奶主要成分包括蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质、维生素等,这些成分正常情况下对健康并无害处。
3.在酸奶的生产过程中,卫生标准严格控制以防止污染。因此正规厂家生产的酸奶在安全性方面通常是有保障的。
选择酸奶时应注意查看产品成分表,尽量选择低糖或者无添加剂的酸奶,以确保更为健康。