B12与银杏一起服用有何功效

B12与银杏一起服用可能会对认知功能和心血管健康产生积极影响。维生素B12在神经系统功能中发挥关键作用，而银杏被认为能够改善血液循环并具有抗氧化特性。

1.维生素B12通常用于预防和治疗B12缺乏症，它参与红细胞生成及DNA合成。B12对于神经系统的正常功能至关重要，缺乏时可能导致记忆问题和认知障碍。

2.银杏含有丰富的黄酮类化合物和萜类内酯，这两种成分具有抗氧化特性，有助于减少炎症反应。同时，银杏提取物能够改善血流量，尤其是在脑部，提高认知功能和集中力。

3.两者联合使用，可能在增强脑部血循环的同时支持神经系统功能，从而提高记忆力和认知表现。

尽管银杏和B12补充剂通常被认为是安全的，但个体的健康状况各有不同。在使用这些补充剂之前，应咨询医务人员以确保其适宜性，并避免潜在的药物相互作用或副作用。