心绞痛发作时，如果没有药物在身边，需要立即采取措施以减轻症状并防止病情恶化。以下是一些建议步骤：
1.保持冷静
尽量保持冷静，避免情绪激动引起心脏负担加重。
2.停止活动
立刻停止所有正在进行的活动，尤其是体力劳动。坐下或躺下来以最大限度地减少心脏的需氧量。
3.寻找舒适的位置
通常半坐卧位可能是最舒适的位置，它有助于呼吸顺畅和减轻心脏压力。
4.放松身体
深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张感，有助于减轻心绞痛的症状。
5.求助
如果症状持续超过5分钟且没有任何改善迹象，应立即拨打急救电话，寻求紧急医疗帮助。
心绞痛是一种严重的健康问题，需要专业的医疗干预和长期管理。为了预防类似情况发生，建议随身携带医生开具的硝酸甘油等急救药物，并定期检查心脏健康状态。
