桑葚、黑枸杞、三七能一起服用吗

桑葚、黑枸杞和三七可以一起服用，但需要注意剂量和身体反应。以下是这三种物质的主要成分和作用，以及一些注意事项。

1.桑葚：富含维生素C、维生素K、铁和纤维，有助于提高免疫力、改善肝肾功能及促进消化。一般建议每日摄入不超过50克，以避免消化不良或腹泻。

2.黑枸杞：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，对保护视力、增强免疫力有帮助。每天建议摄入3-5克为宜，此为正常保健剂量。

3.三七：含有皂苷、黄酮类等成分，能够活血化瘀，常用于改善循环系统健康和止血，每日建议摄入3-6克，以避免引起肠胃不适及其他不良反应。

在组合使用时，应从小剂量开始，观察身体的适应情况。如果出现过敏或不适症状，应立即停用并咨询专业医师。同时，这三种补品不应代替任何药物治疗。