橘红和金桔能泡一起喝吗

吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

橘红和金桔都是水果,都含有丰富的维生素C和其他营养成分,可以泡水一起喝,有助于增加口感和营养。橘红和金桔搭配在一起泡水可能会产生一种特殊的味道,并能够提供双重营养。

橘红具有清热润肺、解暑止渴的功效,适合夏季饮用;而金桔则富含维生素C,有助于增强免疫力,促进胶原蛋白合成,对皮肤健康也有益处。

注意事项:

1、在泡水时,建议选择新鲜、干净的橘红和金桔,将其洗净后切片或挤汁。

2、可以将橘红和金桔放入水中,加入适量冰块或蜂蜜调味,调节口感。

3、泡水时间不宜过长,以免果味过浓或变质。

4、对于过敏体质者或患有某些疾病的人群,建议在饮用前咨询医生的意见。

总的来说,橘红和金桔泡水一起喝是一种健康的饮品选择,可以增加水果的多样性和营养价值。如果您有特定的健康问题或需要更专业的建议,请咨询医生或营养师