张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.避免辛辣和刺激性食物:包括辣椒、胡椒、咖啡、酒精等,这些食物会刺激胃黏膜,加重炎症反应。
2.少量多餐:减少每次进餐的食物量,但增加进餐次数,有助于减轻胃的负担,促进胃功能恢复。
3.选择易消化食物:可以选用煮熟的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等食物,这些食物细腻且营养丰富,易于消化吸收。
4.控制脂肪摄入:适当减少高脂食物的摄入,因为过多的脂肪可能导致胃排空延迟,加重胃部不适。
5.注意温度和质地:食物温度要适宜,不宜过冷或过热,坚硬的食物需煮软,以减少对胃壁的机械刺激。
6.充分咀嚼食物:进餐时应仔细咀嚼,帮助消化过程,减轻胃的工作负担。
通过以上饮食调整,可有效减轻萎缩性胃炎的症状,同时有助于提供必需的营养支持。合理的饮食习惯是改善胃健康的重要组成部分。
