魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.每100克羊角蜜瓜仅含有大约30卡路里的热量。相比之下，许多其他水果如香蕉每100克含有约89卡路里，这使得羊角蜜瓜成为低热量水果中的一种。
2.羊角蜜瓜富含水分，其水分含量高达90%以上。这不仅有助于补充人体水分，还能增加饱腹感，有利于控制饮食摄入量。
3.羊角蜜瓜含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，帮助增强免疫力；钾有助于维持心脏健康；膳食纤维则有助于改善消化系统功能，促进肠道蠕动。
羊角蜜瓜作为一种低热量、高水分的水果，非常适合在减肥期间食用，同时还能提供多种有益健康的营养成分。