武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增加膳食纤维摄入:确保婴儿的饮食中有足够的膳食纤维。可以适当加入富含纤维的水果和蔬菜,如苹果、梨、胡萝卜等,以帮助促进肠道蠕动。
2.补充水分:充足的水分有助于软化大便,缓解便秘。除了母乳或配方奶外,可以尝试少量喂水,尤其是在添加辅食后的阶段。
3.观察食物反应:小米和南瓜作为不同的食材,可能对某些婴儿的消化系统产生影响。若发现每次食用该粥后出现便秘,可考虑逐步减少或暂时停止这类食物,观察是否有所改善。
4.规律排便习惯:帮助婴儿形成规律的排便习惯,每天固定的时间段鼓励其尝试排便。
5.轻柔腹部按摩:可通过顺时针方向轻轻按摩婴儿的腹部,以促进肠道的正常蠕动。
必要时,应咨询专业医生以获得进一步评估和建议。保持良好的饮食习惯和充分的水分摄入是预防婴儿便秘的重要措施。