全身脂肪增多是否属于正常范围内的肥胖

2025-06-17
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王尧 主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

全身脂肪增多不一定属于正常范围内的肥胖,需根据体脂率、体重指数等指标来判断。肥胖是指体内脂肪含量过多,尤其是当它影响健康时。

1.世界卫生组织定义:成年人BMI在25至29.9之间为超重,而30及以上则为肥胖。BMI是用体重(千克)除以身高(米)的平方计算得出的。

2.体脂率是反映身体脂肪含量的重要指标。男性体脂率20-25%为正常范围,女性为25-30%。超过此范围可能被视为肥胖。

3.中心性肥胖,如腹部脂肪堆积,与全身脂肪均匀增加相比,更容易导致代谢性疾病和心血管疾病。

4.肥胖不仅通过外观判断,还应考虑遗传因素、生活方式、饮食习惯以及相关疾病史。

肥胖程度需要结合多个指标全面评估,应关注与之相关的健康风险,并采取合理的生活方式和饮食控制以减少不良影响。

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