冬瓜荷叶汤的做法是怎样的呢

2026-03-01
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

冬瓜荷叶汤是一道清热解暑的传统汤品。其制作方法简单,主要材料包括冬瓜、干荷叶、水和调味料。

1.材料准备

冬瓜:约500克,去皮去籽后切成块。

干荷叶:半片,冲洗干净。

清水:适量,一般3至4杯。

调味料:适量盐。

2.制作步骤

在锅中加入清水,将干荷叶放入其中,用中火煮沸。

水沸后,将冬瓜块放入锅中,保持中小火继续煮20至30分钟,直到冬瓜变软透明。

根据个人口味添加适量盐进行调味。

3.完成与食用

煮好后,可将荷叶捞出丢弃,冬瓜荷叶汤即可食用。

冬瓜荷叶汤不仅制作简单,还具有清热利尿的功效,适宜在炎热的季节饮用。注意在煮制过程中掌握好火候,避免冬瓜煮得太过软烂而影响口感。

免费咨询