发热的8岁孩子能否食用鸡蛋

2025-09-23
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

发热时,8岁的孩子可以食用鸡蛋。鸡蛋是一种富含营养的食物,可以为生病的儿童提供必要的能量和营养支持。

1.鸡蛋是优质蛋白质的来源。蛋白质对于维持和修复身体组织非常重要,尤其是在身体对抗感染时。一个中等大小的鸡蛋约含有6克蛋白质,这将有助于支持孩子的免疫系统功能。

2.鸡蛋富含维生素和矿物质。它含有维生素A、D、E、B12以及硒和锌等矿物质,这些营养素都对免疫系统的正常运转至关重要,有助于抵御感染。

3.发热期间可能会导致食欲下降,但鸡蛋可作为一个易消化的食物选择。鸡蛋可以被多种方式烹调,使其口味和形态适合孩子的喜好。

在发热期间保障充足的水分摄入非常关键,同时要注意观察其他症状。如果持续发热或伴有其他严重症状,应及时就医。

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