胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.正常情况下,人体通过适度饮水维持体内电解质平衡。电解质包括钠、钾、氯化物等,它们对神经传导和肌肉功能至关重要。
2.过量饮水会稀释血液中的钠浓度,导致一种称为低钠血症的状态。这种情况会干扰细胞外液和细胞内液之间的水分平衡,导致细胞肿胀或功能异常。
3.低钠血症的症状包括头痛、恶心、疲劳、肌肉痉挛以及神经系统问题,如意识混乱或抽搐。在严重情况下,可能会出现腿部麻木或其他神经症状。
4.长时间保持电解质失衡可影响神经传导,导致身体某些部分出现麻木感。
适量饮水对于维持身体健康是必要的,但需注意避免过量,以防止因电解质失衡引发不适。专注于均衡饮食和适度饮水有助于预防相关症状。
